Интересные статьи

Как сохранить зрение при работе с компьютером

Специалисты советуют следующие легкие меры при работе на компьютере:
- любые тридцать минут 5-10 раз необходимо поморгать: так распределятся слезинки по плоскости глаза (когда вы глядите на экран, глаза "забывают" смаргивать). Позже поглядите мин. 5 вдаль.
- за рабочим столом обязано быть свежо и влажно.
- экран обязан быть чистым. Хотя бы раз в 3 дня промывайте и протирайте его.
- пытайтесь пользоваться особым фильтром для экрана.
- при работе за компьютером более 5 часов в день рекомендуется принимать витамины для глаз.

При долгом нахождении за экраном монитора:
- отстраните взгляд от экрана, поглядите вдаль, как бы желая проникнуть взглядом в бескрайность. Сомкните веки и попробуйте созидать в темноте, дышите тихо.
- прикройте лицо ладошками и кончиками пальцев чуть-чуть надавливайте на глазные яблоки несколько секунд. Потом прекратите нажим, поглядите вдаль и чуть-чуть надавите на глаза. Повторите процедура некоторое количество раз.

Интересные статьи

Изменяем цвет отдельных частей изображения с помощью маски слоя

Интересные статьи | (Закрыть)